💡 Et si le secret d’une carrière épanouie résidait dans un concept suédois ancestral ? Le Lagom, qui signifie « ni trop, ni trop peu, juste ce qu’il faut », est bien plus qu’un simple mode de vie : c’est une philosophie qui permet de trouver l’équilibre parfait entre ambition et bien-être.
Dans un monde où le burn-out et la quête de performance sont omniprésents, le Lagom nous invite à réfléchir autrement à notre carrière, notre reconversion et notre évolution professionnelle.
📌 Dans cet article, vous découvrirez :
✔ Ce qu’est le Lagom et pourquoi il peut transformer votre rapport au travail
✔ Comment appliquer cette philosophie à votre reconversion ou évolution de carrière
✔ Des conseils pratiques pour trouver un équilibre pro/perso aligné avec vos aspirations
🌿 Le Lagom, c’est quoi exactement ?
Le Lagom est une philosophie suédoise qui prône la modération et l’équilibre. Contrairement au minimalisme qui pousse à réduire à l’essentiel, le Lagom vise à trouver le juste milieu dans tous les aspects de la vie : consommation, bien-être, travail…
💡 Appliqué à la vie professionnelle, cela signifie :
✅ Travailler avec engagement mais sans excès
✅ Éviter la surcharge de travail pour préserver son énergie
✅ Privilégier une évolution de carrière durable et alignée avec ses valeurs
🎯 L’objectif : Trouver un rythme de travail sain, qui permet de réussir sans s’épuiser.
🚀 Appliquer le Lagom à son évolution professionnelle ou à sa reconversion
Changer de carrière ou évoluer professionnellement peut être une source de stress et d’incertitude. Le Lagom invite à aborder cette transition avec sérénité et pragmatisme.
1️⃣ Se poser les bonnes questions avant de se lancer
Trop souvent, une reconversion est motivée par l’urgence d’échapper à un travail toxique ou par un coup de cœur soudain pour une nouvelle voie. Le Lagom nous incite à prendre le temps de la réflexion.
📌 Posez-vous ces questions essentielles :
- Qu’est-ce qui me plaît vraiment dans mon travail actuel ?
- Qu’est-ce qui ne me convient plus ?
- Quels sont mes besoins réels en matière d’équilibre pro/perso ?
- Quelles compétences puis-je réutiliser dans un autre domaine ?
💡 Le Lagom recommande une transition progressive plutôt qu’un changement brutal. Plutôt que de tout quitter du jour au lendemain, pourquoi ne pas tester votre nouvelle activité en parallèle ?
2️⃣ Rechercher un équilibre entre ambition et bien-être
❌ La reconversion ne doit pas être une fuite en avant. Beaucoup de personnes quittent un job stressant pour se retrouver à nouveau sous pression dans un nouveau domaine.
📌 Le Lagom nous rappelle que le travail doit être un pilier de notre vie, mais pas son centre absolu.
💡 Exemples d’approches Lagom :
✔ Privilégier une activité qui respecte votre rythme naturel
✔ Trouver une mission qui a du sens pour vous, sans chercher la perfection
✔ Accepter qu’il n’existe pas de métier « idéal », mais un métier aligné avec vos valeurs
3️⃣ S’entourer et avancer pas à pas
Le Lagom prône une approche mesurée et bienveillante. Cela signifie que vous n’avez pas besoin de tout maîtriser immédiatement pour réussir votre reconversion ou évoluer dans votre carrière.
📌 Stratégie Lagom pour une transition en douceur :
✅ Se former progressivement sans se surcharger
✅ Expérimenter avant de prendre une décision définitive
✅ S’entourer d’un réseau de soutien (mentors, coachs, communautés)
✅ S’autoriser à ajuster son parcours en cours de route
💡 Rappel important : Vous n’avez pas besoin d’un plan parfait, mais d’un cap clair et flexible.
🌟 Trouver son équilibre pro/perso grâce au Lagom
Une carrière équilibrée, c’est possible si l’on adopte une vision à long terme et que l’on accepte qu’il y aura toujours des périodes plus intenses que d’autres.
📌 Quelques habitudes Lagom pour une vie pro plus sereine :
✔ Définir des limites claires entre travail et vie personnelle
✔ Privilégier un emploi du temps réaliste plutôt qu’une to-do list interminable
✔ Valoriser la qualité du travail plutôt que la quantité d’heures travaillées
✔ Savoir ralentir quand c’est nécessaire pour mieux rebondir ensuite
💡 Exemple concret :
Si vous créez votre activité après une reconversion, appliquez le Lagom en fixant des objectifs mesurés : plutôt que de chercher à tout développer en 6 mois, planifiez une montée en puissance progressive sur 1 ou 2 ans.
📝 Conclusion : Le Lagom, une approche apaisée et durable de la carrière
Le Lagom est un excellent guide pour gérer sa carrière ou sa reconversion avec équilibre. Il nous apprend à :
✔ Prioriser le bien-être autant que la réussite
✔ Avancer par étapes sans se précipiter
✔ Faire des choix professionnels alignés avec nos valeurs et notre mode de vie idéal
💡 Et vous, avez-vous déjà appliqué le Lagom à votre travail ou à une transition professionnelle ?
Pour aller plus loin, découvrez notre formation en efficacité professionnelle
Apprenez à optimiser votre organisation, gérer votre temps efficacement et automatiser vos tâches pour gagner en productivité. Cette formation vous apporte des méthodes éprouvées (Eisenhower, Pomodoro, GTD), des outils concrets (Notion, Zapier, Make, ChatGPT) et des stratégies pour vaincre la procrastination et structurer vos journées. Vous découvrirez aussi comment améliorer votre communication et simplifier votre gestion administrative.
Bibliographie